Um optimal auf die Freiluftsaison 2025 vorbereitet zu sein, hatten wir uns entschlossen, wie bereits im vergangenen Jahr, für fünf Tage zum Trainingslager nach Dornbirn in Vorarlberg zu fahren. Unser seit Jahren treuer und zuverlässiger Begleiter, das TSG-Bussle, brachte uns ohne Zwischenfälle hin und wieder zurück.
Unser Ziel, das Olympia-Zentrum von Vorarlberg, empfing uns bei besten äußeren Bedingungen, so dass wir nach der Ankunft und dem Mittagessen am Nachmittag die erste Trainingseinheit absolvieren konnten. Die Sportanlagen des Olympia-Zentrums bieten alles was das Sportler-Herz begehrt: ein schönes Stadion mit Blick auf schneebedeckte Berge, einen Fitness-Park mit einer Cross-Strecke, Laufstrecken durch den Wald mit integrierter Rindennmulch-Bahn und ein Beach-Volleyball-Feld, das sich sehr gut für Kräftigungsübungen nutzen ließ.
In den kommenden Tagen stand ein herausforderndes Programm auf dem Plan. Die ganz Fleißigen starteten um 7.15 Uhr zu einer morgendlichen Laufrunde, bevor es dann für alle um 10 Uhr zum Training ins Stadion ging. Nach zwei Stunden hatten sich alle ein stärkendes Mittagessen verdient. Am Nachmittag stand dann erneut eine zweistündige Trainingseinheit an, in der jeder individuell seine Spezial-Disziplinen trainieren konnte.
Wir hatten einen Nachmittag zur Regeneration eingeplant, an dem nach Abstimmung im Team nach Begrenz gefahren wurde, wo wahlweise mit der Seilbahn auf den Pfänder gefahren oder entspannt der Blick auf den Bodensee genossen werden konnte. Der Abstieg vom Pfänder sorgte vor allem bei den Trainerinnen für schwere Beine am kommenden Tag.
Die Abende wurden von Trainer:innen und Athlet:innen gleichermaßen gestaltet: Referate mit trainingsspezifischen Themen mussten vorbereitet und vorgetragen werden, Bewegungsabläufe in der Theorie wurden besprochen aber auch Karten- und Gesellschaftsspiele wurden organisiert.
Alle schafften es, trotz schwindender Energie, ihre Motivation bis zum fünften Tag hochzuhalten. Die Ergebnisse, die erzielt wurden, lassen alle positiv in die Freiluft-Saison starten.
Wir hatten fünf tolle wenn auch anstrengende Tage, in denen der Spaß nicht zu kurz kam, in Dornbirn. Unser ganz herzlicher Dank geht an den Verein, der durch seine finanzielle Unterstützung, diesen Aufenthalt erst ermöglicht hat.
